น้ำแตงโม |
||||||||
| ส่วนผสม : | ||||||||
| เนื้อแตงโม 50 กรัม (5ช้อนคาว) | ||||||||
| น้ำเชื่อม 15 กรัม (1ช้อนคาว) | ||||||||
| เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1 กรัม (1/5 ช้อนชา) | ||||||||
| น้ำเปล่าต้มสุก 150 กรัม (10 ช้อนชา) | ||||||||
| วิธีทำ | ||||||||
| นำเนื้อแตงโม น้ำ น้ำเชือม เกลือ ใส่ในเครื่องปั่นนำไปปั่นให้ละเอียดชิมรสตามใจชอบ | ||||||||
| ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ | ||||||||
| คุณค่าทางอาหาร : มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาและวิตามินซีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน | ||||||||
| คุณค่าทางยา : ช่วยขับปัสสาวะ ปากเป็นแผล แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ | ||||||||
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น