| น้ำใบบัวบก | |||||||||||
| ส่วนผสม : | |||||||||||
| ใบบัวบก 10 กรัม (หั่น 5 ช้อนคาว) | |||||||||||
| น้ำเชื่อม 15 กรัม (2 ช้อนคาว) | |||||||||||
| น้ำเปล่าต้มสุก 240 กรัม (16 ช้อนคาว) | |||||||||||
| วิธีทำ | |||||||||||
| นำใบบัวบกล้างให้สะอาด แล้วนำไปใส่เครื่องปั่นใส่น้ำครึ่งส่วนปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ | |||||||||||
| ใส่น้ำที่เหลือลงไปผสมกับส่วนที่กรองเอาน้ำแล้ว ทำการคั่นเอาน้ำอีกรอบ นำน้ำที่ได้ใส่ในน้ำเชื่อม ชิมรสตามชอบ | |||||||||||
| ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ | |||||||||||
| คุณค่าทางอาหาร : มีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา มีแคลเซียมสูง นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 1 สูงกว่าผักหลายๆชนิด | |||||||||||
| คุณค่าทางยา : ช่วยแก้ชำใน ทำให้หายฟกช้ำได้ดี แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศรีษะข้างเดียว บำรุงสมอง | |||||||||||
| บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลียเมื่อยล้าได้ดี แก้ความดันโลหิตสูง ถ้าดื่มทุกวันเพียง 1 สัปดาห์ ความดันโลหิตสูงจะลดลง | |||||||||||
| นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์ทำลายมะเร็ง ลดการอักเสบและรักษาแพลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต | |||||||||||
| ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว ช่วยขับปัสสาวะ | |||||||||||
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น